Tapping

Este libro es una guia para el autoaprendizaje de la tecnica de autoterapia conocida con el nombre de tapping, que esta desempenando un papel cada vez mas importante en la psicoterapia, el coaching y las terapias para el tratamiento de traumas. Remite a la llamada "e;psicologia energetica"e; y se ha revelado como una tecnica de autoayuda emocional especialmente efectiva y util. Es muy fcil aprender tapping: en el momento en que se siente estrs o algn tipo de emocin negativa, se dan pequeos golpes sobre determinados puntos de acupuntura del cuerpo. Al mismo tiempo se pronuncian frases concretas que favorecen la autoaceptacin. Mediante este procedimiento, nuestro cerebro alcanza un estado de mayor competencia resolutiva y la mayora de las personas consigue resolver los bloqueos y mitigar los sentimientos negativos. Prubelo!