Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Biohacking pro ženy
Czech
46 b
Top
30-day return policy
Customers also purchased
Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem.
Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata:
optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze,
kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!),
ženská pravidla přerušovaného půstu,
vhodné využití různých fází menstruačního cyklu,
přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením).
About the book
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
/
Hardback
37.96
€
/
Paperback
13.66
€
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?