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Courir Pour les nuls

Name: Courir Pour les nuls
SKU: 34641488
Price: 27.33 EUR
Availability: InStock
Author: Tere Stouffer Drenth
ISBN: 9782754010443

Tere Stouffer Drenth

Philippe Maquat

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 34641488

Du jogging au marathon !Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagne... Full description

Libristo code: 34641488

67 b

27.33 €

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Du jogging au marathon !Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !