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J'ai rendez-vous avec moi

Name: J'ai rendez-vous avec moi
Brand: VUIBERT
SKU: 35727671
Availability: OutOfStock
Author: Olivier
ISBN: 9782311624922

Olivier

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 35727671

Publishers VUIBERT

Tous les précieux conseils pour concilier vie active et vitalité globale.Tout le monde... Full description

Libristo code: 35727671

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Tous les précieux conseils pour concilier vie active et vitalité globale.Tout le monde connaît l’adage "Un esprit sain dans un corps sain". Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d’un corps, d'un coeur et d’un cerveau : les "3C". Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c’est bien notre équilibre global qui est la garantie d’une santé et d’une énergie durable.Ce livre, enrichi de témoignages de personnalités et d'exercices pour vous entraîner, se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. Il apporte un contenu instructif et pratique pour permettre une meilleure appropriation des conseils. Comment booster son organisme ? Comment gérer ses émotions ? Comment rebooter ses neurones ? La clé de l'équilibre et de l'alignement est sous le signe du triptyque magique des "3C".