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JE GERE

Name: JE GERE
Brand: Independently published
SKU: 51161439
Price: 28.11 EUR
Availability: InStock
Author: Cécile AGUESSE
ISBN: 9798247174202

MA FORME PHYSIQUE: LIVRET SENIORS 60-70 ANS

Cécile AGUESSE

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 51161439

Publishers Independently published, February 2026

Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous o... Full description

Libristo code: 51161439

68 b

28.11 €

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Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous offrir des conseils adaptés à votre situation pour vous accompagner tout au long de votre vieillissement dans les décennies 60-70 ans.
Véritable boîte à outils, ce livret SENIORS vous propose divers exercices ciblés en fonction de vos besoins pour améliorer le fonctionnement global du corps et de l'esprit en respectant vos rythmes, sans oublier les "petits à-côté" qui participent à cette amélioration : qualité respiratoire, qualité alimentaire, qualité du sommeil, dont les rôles sont majeurs pour vous aider à contribuer à conserver un état d'esprit positif tout en favorisant votre bien-être.
Les maître-mots de ce livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" : bouger, manger, dormir, respirer en conscience sont l'assurance de vous faire du bien pour vivre mieux et plus longtemps en pleine forme !