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La Sophrologie Pour les nuls

Language FrenchFrench
Book Paperback
Book La Sophrologie Pour les nuls Cindy Chapelle
Libristo code: 34642369
Publishers POUR LES NULS, August 2011
Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décis... Full description
? points 67 b
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Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie !Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie.Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en œuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie !

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About the book

Full name La Sophrologie Pour les nuls
Language French
Binding Book - Paperback
Date of issue 2011
Number of pages 384
EAN 9782754023191
Libristo code 34642369
Publishers POUR LES NULS
Weight 864
Dimensions 191 x 230 x 29
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