Check order status

Become part of a community of book lovers from all over the world and get access to a whole bunch of benefits. Create an account for free

DPD courier 5.49 € GLS courier 10.49 €

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

Anna Lembke

Language

Polish

Book Paperback

Libristo code: 47780910

Publishers Zysk, November 2024

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto... Full description

Libristo code: 47780910

28 b

11.44 €

In stock at our supplier Shipping in 4-7 days

Up to 30 days for returns

Customers also purchased

Schussler Salze und Chemotherapie Uta Jirouschek

Paperback

9.03 €

Die Bullet-Journal-Methode Ryder Carroll

Paperback

19.57 €

Gyógypuszi - Piros könyv Bartos Erika

Hardback

15.16 €

Lesbian Couples G. Dorsey Green

Paperback

19.07 €

Příběh - CD Tenoři 4

Audio CD

15.96 €

The Noma Guide to Building Flavour Rene Redzepi

Hardback

32.63 €

How Biology Works DK

Hardback

18.37 €

Beyonce: A Little Golden Book Biography (Presented by Ebony Jr.) Anastasia Williams

Hardback

5.71 €

Хантер. Коты-воители. Цикл "Знамение звезд". Долгое эхо. Эрин Хантер

Hardback

19.98 €

Absolute Green Lantern Vol. 1: Without Fear Al Ewing

Paperback

14.55 €

Simply Japanese: 100 Authentic Recipes for Easy Home Cooking MUROTA MAORI

Hardback

27.31 €

Sous l'océan Alexandra Karam

Paperback

20.28 €

Anyone Can Cook Disney

Paperback

19.98 €

La linguistique textuelle - 4e éd. Jean-Michel Adam

Paperback

44.88 €

My Wellness Tracker Anna Barnes

Paperback

10.74 €

Weakest Tamer Began a Journey to Pick Up Trash (Light Novel) Vol. 1 Honobonoru500

Paperback

12.34 €

Oxford Handbook of Anaesthesia Rachel Freedman

Paperback

59.14 €

Natural History Illustration in Pen and Ink Morrish Sarah Morrish

Paperback

23.89 €

Planetes Deluxe Edition Book 1 Makoto Yukimura

Hardback

38.56 €

ADACHI & SHIMAMURA [LN] V999 V999

Paperback

14.85 €

Legends of the Wolf: The Omnibus Chris Wraight

Paperback

17.97 €

Alchemised Christiane Sipeer

Hardback

31.02 €

Tarot de Marseille: Paris 1890 Lo Scarabeo

Cards

28.61 €

TEEN TITANS STARFIRE GARCIA KAMI

Paperback

14.45 €

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności. W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności? Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.