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Orahe

Name: Orahe
SKU: 33943673
Price: 22.95 EUR
Availability: InStock
Author: Lefébure
ISBN: 9782081359208

Lefébure

Rouanet

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 33943673

Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sent... Full description

Libristo code: 33943673

56 b

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Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...