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Reconcilier L'Ame Et Le Corps

Name: Reconcilier L'Ame Et Le Corps
Brand: Albin Michel
SKU: 12534499
Price: 23.84 EUR
Availability: InStock
Author: Michele Freud
ISBN: 9782226169495

Michele Freud

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 12534499

Publishers Albin Michel, March 2007

À l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent... Full description

Libristo code: 12534499

58 b

23.84 €

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À l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de : faire face à la perte (divorce, séparation, chômage, deuil...) ; retrouver la confiance en soi (parler en public, passer un examen, négocier...) ; vivre une sexualité épanouie ; mincir en renouant avec son corps ; lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété... ; maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; mieux vivre la solitude, etc.Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies, afin de réconcilier notre âme et notre corps.