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Stop au stress
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Paperback
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MAGENTA
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations s...
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Libristo code: 41374520
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54 b
54 b
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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encoreavant une compétition sportive.Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti !
Actress
&
Polyglot
EWA KASP
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