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Tai Chi

Le programme force et souplesse

Language FrenchFrench
Book Paperback
Book Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe
Libristo code: 49667334
Publishers HACHETTE PRAT, January 2026
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier... Full description
? points 49 b
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Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

Actress & Polyglot
EWA KASP for
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Ewa Kasp
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About the book

Full name Tai Chi
Author Joseph-Mathieu Christophe
Language French
Binding Book - Paperback
Date of issue 2026
Number of pages 128
EAN 9782016293515
Libristo code 49667334
Publishers HACHETTE PRAT
Weight 424
Dimensions 180 x 230

Categories

Sports & Active outdoor recreation > Sport: general
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