El efecto DOSE

El neurocientifico TJ Power explora en El efecto DOSE la capacidad del cerebro para cambiar y como al jaquear su biologia lograremos mejorar nuestro desempeno cognitivo, ademas de otros aspectos de nuestra vida que influyen en como nos sentimos. Power nos revela los secretos de nuestra quimica cerebral para ofrecernos estrategias sencillas y accesibles a todos con las que resetear y equilibrar nuestro cerebro a traves de habitos diarios que pueden llevarnos a tener una vida mas feliz, sana y productiva. Con el respaldo de las investigaciones mas innovadoras en neurociencia, este libro nos ensena las principales funciones de los quimicos cerebrales en nuestro bienestar, que sensaciones experimentamos cuando los niveles de estos son bajos y como identificar sus desencadenantes. Al entender todo esto, conseguiremos sacarle el maximo partido a su poder:DOPAMINA: El quimico de la motivacion y la atencion. OXITOCINA: El quimico de las relaciones y la confianza. SEROTONINA: El quimico del estado de humor y los niveles de energia. ENDORFINAS: El quimico para reducir el estres. Una guia fantastica para entender y aprovechar la quimica de nuestro cerebro. Power hace que la neurociencia sea accesible y divertida . LORI GOT TLIEB, autora superventas de The New York Times Desbloquea tu cerebro y alcanza tu mejor version con este maravilloso libro . MO GAWDAT, autor del superventas El algoritmo de la felicidad Este libro te ayudara a encontrar mas motivacion, crear conexiones mas profundas, darle energia a tu cuerpo y desestresar la mente . JAY SHET T Y, autor superventas n. 1 de The New York Times