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Fitness espiritual
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Asi como, en la actualidad, algunas personas practican fitness para ponerse o mantenerse en forma, otras echan en falta algun metodo para hacer nacer o desarrollar su vida espiritual. Los ejercicios que propone este libro solo requieren unos minutos cada da, aunque se pueden prolongar lo que se precise; en principio, con cinco o siete minutos, cuando ms diez o doce, por la maana o al final del da, son suficientes. El intervalo que separa un ejercicio del siguiente, es decir, un da, no debe de ser entendido solo temporalmente, sino ms bien como un espacio de atencin flotante, es decir, como una actitud de escucha y de acogida hacia todo lo que nos sobrevenga, incluso lo que pudiera parecer de menor importancia. El libro est pensado para todo tipo de personas: jvenes, mayores, casados, clibes, mujeres, varones solo es necesario que, como buenos deportistas, estn dispuestos a hacer algn pequeo sacrificio para llegar a la meta que en este caso es el encuentro con Jess.
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