Gesundmacher Herz

Unser Herz "e;klopft bis zum Hals"e;, es "e;rast"e; und manchmal "e;stolpert"e; es sogar. Und obwohl wir all das spuren und wissen, dass unser Herz unablassig mit uns kommuniziert, wurde es in der Vergangenheit zur bloen "e;Pumpe"e; degradiert, die von unseren Gefuhlen abgekoppelt ist. Markus Peters vermittelt ein vollig neues Verstandnis vom menschlichen Herzen: Das Herz hat sogar sehr viel mit unseren Gefuhlen zu tun: Es ist das zentrale Wahrnehmungs- und Verarbeitungsorgan dafur. Wir konnen unsere Gefuhle daher "e;nutzen"e;, um Einfluss auf das Herz auszuuben - auf das vegetative Nervensystem und auch auf alle anderen Rhythmen des Organismus. Denn aus der Chronobiologie wei man, dass samtliche Prozesse in unserem Korper rhythmisch gesteuert werden. Das Herz ist dafur der entscheidende zentrale Impulsgeber. Je harmonischer und "e;schwingender"e; unser Herz schlagt - als Ma dafur gilt die Herzratenvariabilitat - desto besser ist dies fur unsere Gesundheit. Wenn wir lernen, auf unser Herz zu "e;horen"e;, dann konnen wir bewusster mit unseren Emotionen umgehen. Uber das elektromagnetische Herzfeld, das weit uber den eigenen Korper hinausreicht und -wirkt, stehen wir zudem in Kontakt mit unserer Umwelt. Der erfahrene Arzt beleuchtet typische kardiovaskulre Erkrankungen, zeigt aber auch die Verbindung zuanderen Erkrankungen wie Burn-Out und Krebs auf. Zahlreiche anschauliche Fallbeispiele aus seiner Praxis zeigen, wie wir die Kraft des Herzens fr unsere Gesundheit nutzen knnen. Darber hinaus bietet er auch eine naturwissenschaftliche Verstndnisgrundlage fr spirituelle Heilweisen und meditative Erfahrungen. An jedes Kapitel schlieen sich praktische Tipps und spezielle bungen an, die jeder leicht anwenden kann.