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Méthode Pilates

Name: Méthode Pilates
Brand: ELLEBORE
SKU: 33671219
Price: 12.46 EUR
Availability: InStock
Author: Frugier
ISBN: 3340940950681

Frugier

Language

French

Video DVD

Libristo code: 33671219

Publishers ELLEBORE, June 2006

Cette méthode de remise en forme physique et mentale a été créée en 1920 par Joseph Hubertus Pilates... Full description

Libristo code: 33671219

30 b

12.46 €

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Cette méthode de remise en forme physique et mentale a été créée en 1920 par Joseph Hubertus Pilates, un allemand émigré aux Etats-Unis. Il s'agit d'une synthèse des techniques orientales qui privilégient le souffle, la souplesse, la détente, la maîtrise du corps et des techniques occidentales qui développent la force et l'endurance. Cela donne un ensemble d'exercices qui, en sollicitant la respiration pour chaque mouvement, équilibrent de manière harmonieuse la masse musculaire. Le Pilates évacue le stress, élimine les tensions du corps et améliore sa tonicité et sa vitalité.